O despertar

06/03/2020 08:03 • Blog

Da série: Equilíbrio emocional e mais qualidade de vida para mulheres profissionais de saúde.

Ter uma percepção clara e honesta de si mesma e saber lidar com as próprias emoções é o primeiro passo para a maturidade pessoal e profissional.

Estamos cada dia menos conscientes das nossas ações e reações, e, do quanto afetamos e somos igualmente afetados pelo mundo, por exemplo, quando estamos no limite das próprias forças, não nos vemos separados do problema, somos o próprio problema ou julgamos que o outro seja a pedra no nosso sapato. E por diversas vezes negligenciamos essa dor, colocando-a no bolso para cuidar da dor do outro, isso certamente terá um preço.

Como cuidar do outro se não nos cuidamos? 

Imagine um cruzamento de transito caótico, talvez isso te dê uma ideia do que estou te propondo a refletir nesse momento. É preciso PARAR, OLHAR com atenção e DECIDIR sobre o melhor caminho a seguir, respeitando regras e limites, claro! Porque estamos em uma encruzilhada.

Saber identificar as causas dos descompassos emocionais geradores de estresse, ansiedade, desânimo e adoecimento em nós, também exige cuidado, atenção e acima de tudo comprometimento com o nosso bem-estar físico, mental e social.

Nada muda se você não muda!

Patricia Mesquita
Psicóloga – CRP 05/17582

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